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Abnehmen leicht gemacht

Wenn du auf der Suche nach einer Möglichkeit bist, schnell und einfach abzunehmen, freuen wir uns sehr, dir eine nachhaltige Lösung präsentieren zu dürfen.

Schluss mit "10kg in einer Woche verlieren" oder andere ähnliche, zweifelhaften Diät-Ansagen. Hier wird nur so schnell abgenommen, wie es noch gesund für den Körper ist. Natürlich kann man sich auch die Kilos runter hungern, doch dies ist nicht Sinn der Sache.

Bei uns erhältst du deinen eigenen auf dich angepassten Ernährungs- und Abnehmplan mit praxiserprobten Abnehmtipps und Zugang zur Rezept-Datenbank. Muss man zusätzlich Sport betreiben? Ob du stress- oder zeitbedingt nicht zum Sport antreten kannst oder nicht möchtest, ist dir überlassen. Mit diesem Abnehmplan, der bereits zahlreichen Menschen zu ihrem Wohlfühlgewicht verholfen hat, wirst du auch ohne Sport Körperfett verbrennen und somit Gewicht verlieren können.

Wie wird denn das Abnehmen leicht gemacht? Der entscheidende Faktor dafür ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Mit unserem klar strukturierten Abnehmplan und leicht einzuhaltenden Vorgaben wirst du deinen Stoffwechsel anregen und somit effektiv und schnell abnehmen können.

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Deine Ziele zum Greifen nah

Erfolge unserer Anwender

Erstmal möchte ich mich bedanken! Ich hätte echt nicht gedacht, dass dieses Konzept so gut funktioniert. Auch muss ich gestehen, dass ich anfangs sehr skeptisch war. Ich hatte nach so vielen Versuchen nicht mehr daran geglaubt, dass ich abnehmen könnte und beinah aufgegeben. Dank euch hab ich's doch noch geschafft abzunehmen.

Mathias B.

Super zufrieden! Wie ich mir das gewünscht habe. Auch ich hab's geschafft mit eurer Hilfe abzunehmen. Hier wird Abnehmen leicht gemacht wirklich groß geschrieben! Und das Beste daran ist: das Essen ist wirklich einfach zuzubereiten und obendrein lecker!

Ayleen

ich bin mit meinen Fortschritten mehr als zufrieden ! in so einer kurzen Zeit an mein Ziel zu kommen ist sehr geil!

Marc V.

Bin echt überrascht muss ich zugeben und begeistert zugleich. Verständlicher Plan und simpel umzusetzen. Habe damit schon 8Kg verlieren können.

Johanna M.

Richtig abnehmen - auf die einfache Art!

Richtig abnehmen

Kann ich ohne Diät abnehmen? Wie werde ich am Bauch abnehmen? Fragen, die du dir möglicherweise schon mal gestellt hast. Kurz und gut, es ist zwar schön, viel in kurzer Zeit abzunehmen. Ob das aber gesund ist, da spalten sich die Meinungen. Fest steht aber: Was schnell runter geht, kann auch mindestens so schnell wieder drauf! Im schlimmsten Fall setzt sich sogar noch mehr an. Die ersten Kilos, die man verliert, bestehen ohnehin aus Wasser und wertvoller Muskelmasse. Das Körperfett wird immer erst am Ende attackiert und darum geht es letztendlich. Man darf nicht wieder ins alte Verhaltensmuster zurückfallen. In der Regel bringt es nichts, wenn du dein Zielgewicht kurzzeitig erreicht hast, um dann wieder den Hüftspeck anzufressen. Die neue Figur möchte man so schnell nicht wieder verlieren. Unser Ziel ist es Menschen mit Gewichtsproblemen eine Lösung zu bieten. So einfach und effektiv wie möglich, Schritt für Schritt. Nun hast du die Gelegenheit mit uns deine Wunschfigur zu erreichen. Von jetzt an wird das Abnehmen leicht gemacht. Warte also nicht und starte jetzt!

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Wir greifen dir beim Abnehmen unter die Arme

Wer kennt es nicht? Das Verlangen nach etwas Süßem. Nicht selten erschwert der Heißhunger auf Schokolade oder Gummibärchen das Abnehmen. Doch für dieses kleine Problem gibt es eine Lösung. Man nennt sie auch die natürlichen Appetitzügler. Solche sind keineswegs mit Abnehmpillen oder Diätpulver zu verwechseln. Die Natur bietet effektive und gesunde Mittel, die Heißhungerattacken erfolgreich aus dem Weg zu räumen.

Du kannst gerne diese Tipps mit unserem Abnehmplan kombinieren. Eine Wunderwaffe gibt es leider nicht und du solltest dich nicht nur auf deren Wirkung verlassen. Allerdings können diese natürlichen Appetitblocker deinen Abnehmprozess enorm unterstützen und somit wird das Abnehmen leicht gemacht.


Natürliche Appetitzügler #1: Ingwer!

Ingwer ist ein klasse Schlankmacher und kurbelt ordentlich den Stoffwechsel an. Zusätzlich bringt er Bewegung in die Verdauung. Eine Option, die man beim Abnehmen nicht vernachlässigen sollte. Leicht scharf und herb, schwächt er den Drang nach Süßigkeiten und schmeckt zudem wunderbar als Tee. So verbrennt er Kalorien und trägt dazu bei, Gift- und Schadstoffe auszuscheiden. Den Ingwertee gibt es zwar in Beuteln, jedoch wird der frische Ingwer empfohlen. Für die Zubereitung frischen Ingwer in dünne, kleine Stücke schneiden und in eine Tasse mit heißem Wasser dazugeben. Einige Minuten ziehen lassen und sowohl kalt als auch warm genießbar.


Natürliche Appetitzügler #2: Grüner Tee!

Nicht nur der Ingwertee, sondern auch grüner Tee ist sehr beliebt und eignet sich hevorragend dafür, den Hunger zu stillen. Er beschleunigt den Stoffwechsel und bringt somit die Fettverbrennung auf Trab. Darüber hinaus ist er reich an Antioxidantien und wirkt vorbeugend gegen zahlreiche Krankheiten. In Kombination mit Ingwer eine unschlagbare Abnehmwaffe. Jedoch ist grüner Tee auch kein Wundermittel, das den Großteil der Ernährung ausmachen sollte. Nur mit der richtigen Ernährungsweise und Lebensstil kann das gewünschte Abnehmziel erreicht werden. Auch hier wird grüner Tee mit Qualität und nicht aus Beuteln empfohlen. Wer vor jeder Mahlzeit einen grünen Tee trinkt, fühlt sich gesättigt und spart dadurch Kalorien beim Essen.


Natürliche Appetitzügler #3: Apfel!

Äpfel helfen wunderbar beim Abnehmen. Sie sind dank ihrer Inhaltsstoffe eine satthaltende und gesunde Alternative zu den Süßigkeiten. Sie kurbeln die Fettverbrennung an und liefern reichlich Vitamine. Durch die darin enthaltende Ballaststoffe wird die Verdauung gefördert und aufgrund des hohen Pektingehalt der Cholesterinspiegel gesenkt. Das Abnehmen erfolgt dadurch, dass vor jeder Mahlzeit ein frischer Apfel gegessen wird. So wird das Hungergefühl gedämmt und daraufhin werden Kalorien eingespart.


Natürliche Appetitzügler #4: Pfefferminze!

Wer gerade Lust auf Naschereien hat, darf ruhig einen Pfefferminztee trinken, oder sich die Zähne mit einer Pfefferminzcreme putzen. Es ist der frische Mentholgeschmack der Pfefferminze, der zu nichts passt und somit das Verlangen nach Süßem unterdrückt. Dadurch wird die Kalorienaufnahme am Tag reduziert und gleichzeitig auch der Fettstoffwechsel angekurbelt.


Natürliche Appetitzügler #5: Salat vor dem Essen!

Einen Salat vor dem Hauptgericht zu essen, ist bezüglich der Gewichtsabnahme durchaus empfehlenswert. Er ist ein ausgezeichneter Appetitblocker. Reichhaltig an Vitamine und Ballaststoffe, leicht und schnell verdaulich und füllt den Magen. So verhindert man eine hohe Kalorienaufnahme beim Hauptmenü. Dennoch ist Vorsicht geboten. Auch ein Salat kann eine Menge Kalorien enthalten. So sollte der Salat hauptsächlich aus Grün und Gemüse bestehen und das Dressing wenig Öl beinhalten.


Natürliche Appetitzügler #6: Eier!

Eine eiweißhaltige Ernährung kann Übergewicht vermeiden und das Abnehmen unterstützen. Wer die Möglichkeit hat, zum Frühstücksei zu greifen, sollte es ruhig tun. Denn Eier halten lange satt und weisen einen sehr hohen Eiweißanteil aus, was sie zu einer nahezu perfekten Eiweißquelle machen. Durch den Verzehr von Eiern verbessert sich das Blutbild und man fühlt sich energiegeladener und zufriedener.


Natürliche Appetitzügler #7: Chili!

Wer zu scharf gegessen hat, der kennt sich wohl oder übel mit tränenden Augen oder einer laufenden Nase aus. Dafür ist der Inhaltsstoff Capsaicin verantwortlich. Capsaicin macht die Schärfe in Chili aus. So wird beim Verzehr von Chili die Körpertemperatur erhöht, welche mit dem Schwitzen des Körpers ausgeglichen wird. Dieser Vorgang verbraucht reichlich Energie, was wiederum das Abnehmen fördert. Die Schärfe kann nicht nur schmecken, sie schafft auch noch einen gesundheitlichen Vorteil. Nebenbei wird der Stoffwechsel hochgefahren, das Hungergefühl gebremst und somit kann die effektive Fettverbrennung erfolgreich durchgeführt werden.